Diet yang Aman Ala Personil SNSD

Ternyata dibalik tubuh mereka yang langsing, mereka melakukan diet yang aman dan tentunya tidak instan lo! Diet 1,500 kalori adalah salah satu cara mereka menurunkan berat badan tubuhnya. Seperti apa cara mereka melakukan diet? Dan apa saja menu mereka di setiap harinya?

Setiap wanita itu terkadang terlalu sensitif menilai tentang tubuhnya, jangan coba-coba deh menilai wanita dari segi bentuk tubuhnya apalagi jika wanita sedang datang bulan.

Beberapa wanita ingin tampil perfect. Karena itu wanita ingin menjadi yang terbaik, tidak segan-segan mereka menjalani diet ketika mereka merasa malu dengan bentuk tubuhnya yang tidak seindah artis-artis K-Pop.

Untuk mempunyai tubuh yang langsing itu tidak mudah, apalagi wanita yang terlahir gemuk, dan ingin langsing. Tentunya anda butuh kesabaran ekstra untuk mempunyai badan yang langsing. Rata-rata wanita yang gemuk suka menilai tubuhnya dengan berlebihan, dan pada akhirnya pun ingin menjalani diet. Terkadang sebagian wanita tidak segan-segan melakukan diet secara instan karena penilaian dari dirinya yang berlebihan tersebut. Tentu tidak baik bagi kesehatan di masa depan. Lebih baik jika anda juga melihat efek sampingnya juga ya.

Mungkin sebagian wanita suka menonton anggota SNSD. Selain dinikmati lagunya, tariannya dan kekompakannya kadang beberapa wanita melihat postur tubuh langsing dari personil SNSD ini. Ternyata dibalik tubuh mereka yang langsing, mereka melakukan diet yang aman dan tentunya tidak instan lo! Diet 1,500 kalori adalah salah satu cara mereka menurunkan berat badan tubuhnya. Seperti apa cara mereka melakukan diet? Dan apa saja menu mereka di setiap harinya?

Personil SNSD juga Diet

Menu Diet Sarapan Pagi

Di pagi hari, tentu mereka memperhitungkan jumlah kalori yang dikonsumsi. Untuk mencapai 1,5 kkal, inilah menu yang harus kita konsumsi :
Berbagai Sayuran sebanyak 25 kalori,
Brokoli rebus sebanyak 9 kalori,
Dada ayam panggang sebanyak 120 kalori,
Nasi sebanyak 205 kalori,

Menu Diet Sarapan Siang

Berikut menu makan siang yang dilakukan :
Salad paprika sebanyak 77 kalori,
Dada ayam panggang sebanyak 120 kalori,
Kubis sebanyak 22 kalori,
Nasi sebanyak 205 kalori,


Menu Diet Makan Malam

Berikut menu makan malam yang di lakukan :
Kubis sebanyak 22 kalori,
Telur sebanyak 80 kalori,
Ubi manis sebanyak 180 kalori,
Salad paprika sebanyak 77 kalori,

Porsi sangat di batasi jika anda melakukan diet. Mendapatkan hasil yang maksimal anda membutuhkan konsistensi. Maka dari itu aman dilakukan, tubuh pun tidak terkejut dengan perubahan tersebut karena penurunan secara bertahap.

Baca Juga : 6 Makanan Penambah Imunitas Tubuh

Jika anda menjalankan diet dengan menu seperti diatas, anda telah mengisi kalori sebanyak 1300 - 1500 kalori. Dan disarankan untuk mengkonsumsi protein. Untuk lemak disarankan tetapi yang harus diperhatikan adalah lemak yang baik untuk tubuh kita seperti minyak zaitun, minyak ikan ataupun kacang-kacangan.

Disadari atau tidak, mereka juga berolahraga, selain perform, di balik layar pun mereka sering berlatih raga, dengan cara menari bersama. Selain talenta mereka yang sangat menghibur, personil SNSD yang berasal dari Negara Korea ini pun menjalani kehidupannya dengan menjaga kesehatan tubuhnya. Lebih baik jika mengagumi idola, di lengkapi dengan mengikuti kesehariannya yang positif.

Selamat melakukan diet bagi yang ingin menjalani diet untuk mencapai goals anda.

Salam OTAKUMIS,




Nama

Berita Kesehatan,3,Bisnis,8,CARA,12,Chord Lagu,2,Hidup Sehat,21,Ibu Hamil,4,Informasi,22,Jualan,5,Kesehatan,23,Konten Kreator,4,Konten Seru,1,Makalah,2,Motivasi,8,Pemula YouTube,1,Pendapat,11,Penyakit,3,Teknik Game,8,Tutorial Blogging,11,
ltr
item
OTAKUMIS: Diet yang Aman Ala Personil SNSD
Diet yang Aman Ala Personil SNSD
Ternyata dibalik tubuh mereka yang langsing, mereka melakukan diet yang aman dan tentunya tidak instan lo! Diet 1,500 kalori adalah salah satu cara mereka menurunkan berat badan tubuhnya. Seperti apa cara mereka melakukan diet? Dan apa saja menu mereka di setiap harinya?
https://1.bp.blogspot.com/-bIYTZWugRmc/XeedZY5a3kI/AAAAAAAAAVQ/PD9Di5SbFTEl6jcchUlLK_nt1-DkXdpbACLcBGAsYHQ/s320/diet%2Baman%2Botakumis.png
https://1.bp.blogspot.com/-bIYTZWugRmc/XeedZY5a3kI/AAAAAAAAAVQ/PD9Di5SbFTEl6jcchUlLK_nt1-DkXdpbACLcBGAsYHQ/s72-c/diet%2Baman%2Botakumis.png
OTAKUMIS
https://www.otakumis.com/2019/12/diet-yang-aman-snsd.html
https://www.otakumis.com/
https://www.otakumis.com/
https://www.otakumis.com/2019/12/diet-yang-aman-snsd.html
true
1678029663612757951
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share. STEP 2: Click the link you shared to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy